禁酒してみる～？？

ダイエット効果！！

★　肝臓脂肪が減少します

★　腸内環境が整い、脂肪の吸収を抑制します

★　短鎖脂肪酸が増えます

★　満腹中枢が正常に働き、食べ過ぎを防止できます

★　お酒によるカロリーをカットできます

Point！

ダイエットで
健康効果！

健康効果！！

★　睡眠の質が改善します

★　血圧が安定します

★　肌の調子が良くなります

★　免疫力が上がります

★　ガンのリスクが下がります

禁酒の効果は、禁酒後3日ほどで睡眠の質が改善し始め、2週間程度で疲労感が軽減されるといわれています。1か月続けることで、血液検査の値が基準値に近づきます。

禁酒一か月しているのよ～！

友達で最近太ってきた、たぬ吉と黒兵衛とダイエット始めたんだけど。。。私だけ体重の減りが少なかったのよ～。だから、ついに禁酒することにしたの(=^・・^=)そしたら、だんだん体重も落ちてきたわよ！！それからｌ嬉しいことに肌ツヤが良くなったのよ！！体のビタミンA吸収能力が高くなって、細胞のターンオーバーが促進されたからかしら～、みんなにも肌が驚くほど若々しく健康的になったねって言われるのよ～。目にも輝きが戻ってきたので鏡を見るのが楽しみよ～。けどね、記念の日にはお酒いただくわよ～😋