マルチタスク神話

集中力や生産性が下がります

集中力って取り掛かってからだんだんと上がっていってピークに達するまでに20分くらいは時間が必要なんです。大人の集中力の平均持続時間は50分くらいと言われています。せっかく、集中力が上がってきたところで違う事すると集中力はまた振出しに戻ってしまいます。1つ片づけてからまた１つってした方がいいですね！

脳を破壊するかも！！

マルチタスクは脳に大きなストレスを与えるんです。そのストレスが原因で脳内にコルチゾールというストレスホルモンが分泌されてそのコルチゾールが脳に刺激を与えて思考を妨げてしまいます。もっと恐ろしいことにコルチゾールは脳がマルチタスクによる刺激を求めるようになってしまいます。トドのつまりマルチタスク依存症になってしまうということです～。